Trasnochar y madrugar ...

... no caben en el mismo costal. Llegó el día y con mucho calor nos pusimos rumbo a Villanueva de los Infantes. Una vez allí el ambiente hizo que enseguida nos entonaramos y Lucía, que nunca había corrido y no tenía muchas ganas, se decidió en un pis pas; parecía una perdicilla y movía las piernas con mucho ritmo y soltura. No lo supimos hasta la entrega de trofeos: Se había quedado la tercera de su categoría y le dieron un trofeo con el que se puso la mar de contenta. En cuanto a Javier, lo hizo de lujo con una fantástica sexta posición en la general y primera de su categoría. El recorrido fue el mismo que el año anterior y había mucha gente animando durante todo el circuito. Estuvo emocionante desde el principio hasta el final con un tiempo de 00:35:41 el cual le valió un trofeo y un queso delicioso. Y claro, como nos acostamos bastante tarde, esta mañana me ha dado pena despertarlos a todos que estaban dormidos como marmotas y nos hemos perdido la Concentración de Bicicletas. De todas formas, como el próximo domingo se celebra otra marcha ciclista trataremos de no trasnochar tanto para estar frescos y no faltar a la cita. Como siempre, os dejo testimonio con unas fotos. La sección para el recuerdo la actualizaré en breve con fotos de todos los extenuad@s. Que lo disfrutéis
En el siguiente enlace encontraréis la clasificación completa de la Carrera de las Antorchas: http://www.crono3.com/ANTOR09.pdf.

Fin de semana activo

Ya va quedando poco para volver al trabajo pero aún nos quedan unos días para seguir disfrutando hasta que llegue esa fecha. Para empezar, las LVI Fiestas del Vino están ya a la vuelta de la esquina con todo tipo de actos para grandes y pequeños; nosotros por la noche no salimos mucho pues entre el gentío que abarrota la plaza, los niños, el trabajo ... pues eso, que preferimos hacer acto de presencia en los eventos "familiares" e "infantiles". Por ese motivo, este domingo tenemos planeado asistir a la Marcha Ciclista Familiar que organiza FAMPA. Las inscripciones son a partir de las 9:00 horas en la puerta del Ayuntamiento y la salida se tiene prevista para las 10:00 horas; si el recorrido es como el del año pasado es corto y fácil pero no hay dejar pasar esta oportunidad de pasear con nuestros hijos en bicicleta. Además, como el sábado iremos a Villanueva de los Infantes a la Carrera de las Antorchas Javier no tendrá que entrenar el domingo por la mañana. Espero que no nos acostemos demasiado tarde y que la carrera sea tan emocionante y espectacular como el año anterior; la verdad es que el pueblo tiene mucho encanto y ver a todos los atletas corriendo por sus calles apenas sin luz y con la llegada en la calle principal flanqueada por antorchas ... merece la pena verlo.

Paseo por "Las Virtudes"

Habíamos quedado con unos amigos para salir a andar el sábado por la tarde; como es habitual en esta época del año hacía mucho calor pero eso no nos desanimó. Salimos desde Valdepeñas con dirección a "Las Virtudes" a las 19:00 y en poco más de veinte minutos ya habíamos aparcado los coches y nos habíamos puesto en marcha. Nosotros conocemos la zona pero no tan bien como nuestros compañeros de expedición a los que les han salido los dientes correteando por esos parajes y, acostumbrados como estamos a caminar por el parque de Valdepeñas con sus "peculiares aromas" (tod@s sabemos a que nos referimos ¿Verdad?), pues el paseo nos pareció perfecto con ese olor que envuelve todo una vez que te adentras en la naturaleza. Ni que decir tiene que los niños se lo pasaron bien, además, para su entretenimiento se unió a nuestro grupo un perrillo muy dócil que hizo sus delicias durante el paseo. No anduvimos más de cinco kilómetros pero lo suficiente para estirar las piernas, disfrutar de las vistas y pasar un rato agradable. A la vuelta, con el sol poniéndose, llegamos a las alamedas y aprovechando que la plaza de toros estaba abierta pasamos a echar un vistazo a la única plaza cuadrada que existe; a los quince minutos ya nos habíamos buscado una mesa cerca de una farola y de los columpios en la zona de merenderos y nos dispusimos a recuperar fuerzas con una cenita guapa guapa aunque lo mejor de todo fue el aire fresco que se levantó en cuanto fueron las diez de la noche. Nos hubiéramos quedado un buen rato más pero mis niños que son "animales de costumbres" en cuanto llegaron las once de la noche ya estaban para el arrastre así que, nos metimos en el coche y ¡A casita! Dormimos todos como unos benditos, por supuesto.

Otra forma de hidratarse

Todos los que practicamos algún deporte sabemos de la importancia de mantenernos hidratados para evitar cualquier problema durante o después de practicar ejercicio.
En verano, no podemos perder de vista la ingesta de líquidos y para ello, la gelatina puede ser una rica forma de hidratarnos. La gelatina se compone de proteínas y se elabora a base de agua únicamente, por eso, además de beber alimentos en estado líquido, podemos recurrir a esta sabrosa alternativa para mantener la hidratación del organismo.
La gelatina se encuentra en diversos sabores y podemos añadir a ésta yogur, queso y hasta frutas en trozos. Para aprovechar el agua que aporta la gelatina, podemos consumirla como postre, como snack saludable o por qué no, incorporarla a otra preparación.
Extraído de: www.vitonica.com

¡Por fin!

Hace ya más de tres semanas que se rompió la amortiguación de la bicicleta Lapierre de mi hijo; como aún estaba en garantía la llevamos al taller y nos dijeron que en cuestión de 20 ó 25 días ya estaría reparada y finalmente hoy vamos a ir a recogerla. Nosotros estamos muy contentos pero el niño estaba muy a gusto con la bici rota pues así no había que inventar excusas para no salir, simplemente, como no tenía bicicleta pues no salía y basta. Confío en que bajen un poco las temperaturas y podamos darnos unos paseítos por ahí pues ya voy teniendo ganas de pedalear en familia pues hasta el 29 de Agosto no tenemos prevista ninguna salida para competir. Ese día se celebra la Carrera de las Antorchas en Villanueva de los Infantes y ayer inscribí a Javier; el año pasado acudimos por primera vez y la verdad es que la carrera original y bonita: se celebra por la noche y los vecinos alumbran parte del recorrido con antorchas (el resto del circuito, según mi marido, está más oscuro que la boca de un lobo, pero tiene su encanto). Si tenéis tiempo y ganas os animo a que vayáis, seguro que lo pasáis bien.

Tela, telita

Ayer era sábado y festivo por lo que lo que menos apetecía era madrugar pero había carrera y todos nos pusimos en marcha temprano. Cuando llegamos a Fuente el Fresno me percaté que la mañana no iba a ser ni mucho menos fresquita; además del calor había humedad en el ambiente por lo que los atletas iban a sudar mucho por un circuito urbano con cuestas de 1 km al que había que dar tres vueltas; lógicamente entre el calor y las cuestas se hizo eterno pero al final, como casi siempre, Javier entró sano y salvo entre los veinte primeros con un tiempo de 00:36:48. También hubo sorpresa pues quedó cuarto en su categoría pero finalmente él se quedó tercero al reubicar la clasificación general por lo que nos trajimos un trofeo precioso a casa. Os dejo con unas fotos y nos vamos al parque a tomar un poco de aire fresco, si es que lo hay. En breve las imágenes de la carrera en el enlace "Extenuación imágenes 2".

Próxima carrera: Fuente el Fresno

De nuevo tenemos un fin de semana de atletismo popular; esta vez nos desplazaremos hasta el pueblecito de Fuente El Fresno donde casi 400 atletas se han inscrito en la X Carrera Popular Santa Quiteria. Supongo que el sábado madrugaremos pues el inicio está previsto para las 10:00 de la mañana y aunque está relativamente cerca no hay quien nos quite casi una hora de viaje y entre que llegas, aparcas, te sitúas y calientas un poco ... pues eso, que a las 9:00 como muy tarde tenemos que estar allí.
He consultado la lista de inscripciones y además de Javier, otros 14 "extenuad@s" han decidido pasar la mañana del sábado corriendo. En cuanto al tiempo, seguro que el día será caluroso pero con un poco de suerte para cuando empiece a hacer calor ya habrán terminado los 10 km de sube y baja que tiene esta carrerita. Con el fin de que os hagáis una idea, intentaré fotografiar alguna de las cuestas con las que tendrán que enfrentarse los atletas.
Javier últimamente está entrenando muy bien por lo que espero que tanto esfuerzo se vea recompensado y haga una buena marca. Se lo merece.

En agosto: Granizo

Ayer por la tarde salimos sin rumbo fijo con las bicicletas: Tomamos el camino de la depuradora, cruzamos la autovía y camino arriba camino abajo anduvimos un ratito (el suficiente para tomar unas fotos) y pensé "mañana será otro día" y ... efectivamente amaneció un hermoso día con algunas nubes, eso sí. Pero por la tarde la cosa ha cambiado notablemente: el cielo ha empezado a oscurecerse y al cabo de media hora ya estaba lloviendo y granizando. A mí me encanta ver el campo después de la lluvia sobre todo por lo bien que huele, pero hoy ... hemos cogido el coche y hemos llegado hasta el mismo lugar donde estuvimos ayer y todas las viñas estaban destrozadas con las uvas por los suelos, los racimos arrancados y también los olivos. Me ha dado pena ver como pueden cambiar las cosas en menos de 24 horas pero desde que yo recuerdo, todos los veranos en agosto cae una buena tormenta. Colgaré unas fotos de ayer y otras de hoy; sólo con ver el cielo se sabe de qué día es cada una.

Tarde fotográfica

Como cada año he ido a recoger un carrete de fotografías para participar en el concurso nacional que se celebra cada año para las fiestas de la vendimia. Ya lo tenía hacía varios días pero aún no había tenido la oportunidad de estrenarlo; como ayer la tarde no parecía muy calurosa cogimos las bicis y la réflex y partimos rumbo al pantano de la Cabezuela. Nada mas salir pensé que quizás no era buena idea pues mi hijo tiene su bicicleta en el taller y tuvo que coger la de cuando era un poco más pequeño y claro "que si esta bici no me gusta" "que si me queda pequeña" "cámbiamela por la tuya", total, que al final yo acabé pedaleando en una bicicleta talla 10 años y según mi marido me sobraban piernas por todos sitios.
La verdad es que mereció la pena, no por las fotos que hiciese, sino por lo bien que se estaba; los 25 kilómetros se hicieron ligeros y a la vuelta incluso hacía fresco de más (ya había anochecido) por lo que los niños decidieron que ya habían salido bastante y que preferían quedarse en casa. Si el tiempo acompaña y los míos están en disposición, me gustaría volver a salir esta tarde réflex en mano; la verdad es que tengo claro que no voy a ganar pero el mero hecho de participar y ver expuestas 2 ó 3de mis fotos el día de la inauguración me hace sentir orgullosa.
Lamento no poder ilustrar gráficamente nuestro paseo pero así cada uno puede hacerse una idea de lo que fue nuestro paseíto. Ya os seguiré contando.

Noticias, noticias ...

¡Cómo una moto!

Era un día atípico para una carrera: domingo por la tarde, pero como al día siguiente teníamos fiesta no suponía ningún esfuerzo extra al no tener que madrugar. Cuando llegamos a Corral de Calatrava la temperatura no era mala, alrededor de los 29-30º pero el sol ya no quemaba y pese a estar en Agosto no se estaba mal. Dimos una vuelta buscando los puntos de salida y meta y explorando el terreno que prometía sangre, sudor y lágrimas: Un circuito urbano de dos vueltas con dos cuestas pronunciadas, la de subida a la ermita y la del cementerio (sí, sí, los llevaron hasta el cementerio. Menudo calvario). Todo estaba muy bien organizado y a los atletas no les faltó bebida en varios puntos ni duchas por aspersión situadas en mitad de la calle; no sé cuántos habitantes tendrá Corral pero yo creo que todo el pueblo se echó a la calle para animar y como no, yo gritando a voz en grito pues Javier desde el principio iba muy bien situado. Se le notaba en la cara que iba fresco y que podía aguantar el ritmo que imponía su grupo por lo que al final no sólo resistió sino que fue cogiendo a otros atletas y terminó en un meritorio puesto 21 de la general y 5º de su categoría (Vet B) con un ritmo de 03:39 el km, vamos que en 36:31 lo tenía ya en meta. Lo mejor de todo es que hubo un gran nivel y los que siempre hacen podio se vieron desbancados por atletas no pertenecientes al circuito y atletas extranjeros. En la categoría femenina fueron las atletas árabes las que se llevaron la palma imponiendo un ritmo que hacía temblar a los mejores.Bueno, en cuanto tenga otro ratito continuaré con más fotos y como no, actualizando la sección "para el recuerdo" que todos los extenuad@s lo hieron genial. Ahora y para relajarnos, nos vamos a la piscina con los peques que ayer se portaron de vicio.