Calurosa media maratón de Torralba

Pese a no haber entrenado específicamente para media maratón, Javier tuvo el valor de inscribirse en la media de Torralba aunque sabíamos que, además de los pormenores añadidos, era una prueba dura. En esta ocasión se dieron cita en el polideportivo de Ciudad Real algo menos de 400 atletas y algunos se quedaron por el camino y no consiguieron entrar a meta ya que las condiciones eran algo duras: el trayecto discurría por el arcén de una carretera, hacía calor, no había sombra por ningún sitio, ni público ... pero al menos en esta ocasión no faltó agua para remojarse por dentro y por fuera. Javier hizo lo que pudo que fue acabar en 1:26:03, algo lejos de su mejor marca pero yo me doy satisfecha viendo el estado en el que entraban algunos corredores y sabiendo que afrontar esta carrera es duro tanto física como mentalmente. En cualquier caso él dice que no lo pasó muy mal ya que utilizó gorra y se fue echando agua durante todo el recorrido por lo que los rigores del calor fueron más leves que en otras ocasiones.
Sólo cuatro extenuados osaron tomar la salida en Torralba pero todos ellos terminaron sin percances afortunadamente. ¡Desde luego qué valor!
Si queréis ver unas cuantas fotos haced click aquí.
Y si también queréis ojear la clasificación AQUÍ.

Dos trofeos más en casa

De camino a Infantes para participar en la Carrera de las Antorchas le dije a Javier: "Lleva cuidado y no te esfuerces mucho, que prefiero ser la mujer del que corre poco que la viuda de ese que corría tanto", él, como siempre, se lo tomó a broma. Llegamos pasadas las 19:30 con una temperatura adecuada, recogimos los dorsales, le pusimos a Lucía el suyo y antes de que nos diésemos cuenta ya estaban corriendo los más pequeñitos de la categoría prebenjamín. Como Javier estaba ocupado en otros menesteres fui yo la encargada de hacer el calentamiento de Lucía: que si corro un poco, que si más deprisa, más despacio, ahora los tobillos, las rodillas ... en cuestión de 10 minutos ya estaba colocada en la línea de salida de los Benjamines y al grito de ¡Ya! salió corriendo a toda pastilla, eso sí, saliendo de las últimas. La perdí de vista y cuando volvió a aparecer venía muy bien situada, tanto que llegó a meta la segunda de las chicas aunque aún no sabemos ni la marca ni la posición general (tampoco lo necesitamos, es mucho más de lo que esperábamos para una niña de 8 años). Con respecto a los mayores la carrera estuvo muy animada. Javier llevaba un ritmo muy bueno, buen aspecto y mejor soltura, no le faltó de nada. Entró en la octava posición de 242 corredores consiguiendo la segunda posición de veteranos con un tiempo de 00:35:45 a ritmo de 03:34. ¡Qué orgullosa estoy de ambos!.
Muchos fueron los extenuados que se dieron cita ayer noche en esta famosa carrera de las antorchas: desde el grupo de mujeres que debutaban y que lo hicieron todas muy bien, hasta un grupo de "pelirrojas" que lo llevaban con un fantástico humor. Desde estas líneas, enhorabuena a todos los participantes y ánimo para seguir así que ya sabemos lo difícil que es llegar a todo y además sacar tiempo para entrenar. Por cierto, desde este humilde blog me gustaría hacer unas críticas constructivas a la organización a tener en cuenta para futuras carreras: unos dorsales más resistentes no estarían de más, pues si os fijáis en las fotos, o los atletas los llevan en la mano o los llevan en el pecho semidestrozados debido a su pésima calidad (son de papel y no muy grueso) y por último es muy importante que a los corredores no les falte agua durante el ejercicio ni liquidos para reponer en la línea de llegada: a los primeros no les faltó pero a los que llegaron de los últimos ... no les debió hacer mucha gracia. Haz click aquí para ver las fotos.. Las clasificaciones de esta VIII Carrera de las Antorchas ya están disponibles haciendo click aquí..
¡Ah! y echad un vistazo a lo que se ha dicho sobre la VIII carrera de las antorchas. Haciendo click aquí más comentarios.

El ajo

Sí, habéis leído bien. Hoy le toca el turno al ajo que, aunque parece que no tiene mucho glamour, resulta que es de lo más beneficioso para la salud. A lo largo de la historia los egipcios predicaban sobre el valor y las propiedades del ajo, los atletas olímpicos de Grecia lo masticaban antes de competir ...
Para aprovechar las propiedades de los ajos, hay que comerlos crudos. Hay un refrán que dice ""ajo cocido, ajo perdido". Aquí os dejo algunas de las propiedades que se le atribuyen:
"El ajo es un diurético, expectorante y estimulante. Se ha utilizado a lo largo de la historia como un antiséptico.
Hace muchos años se utilizaban los ajos como un tratamiento para la lepra. También fue un ingrediente en los remedios artesanales que se aplicaban durante la plaga en Europa.
El ajo es un remedio natural que se utiliza para el asma, la tos, dificultades respiratorias, bronquitis, tuberculosis etc. Al parecer dar constratados resultados para combatir reumas.
Recientemente se señala que el ajo ayuda a reducir los riesgos de contraer cáncer por sus contenidos antioxidantes como la allicina, la quercitina..
Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias, es antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador. Es un antibiótico natural."
Vamos que después de leer esto segurita estoy de que váis corriendo a comprar ajos; generalmente los ajos conllevan una digestión pesada, aparte de otros problemas de aliento. Esto problemas se pueden solucionar en parte quitando la semilla central. Corta los ajos en dos mitales a lo largo, y extrae la semilla con la punta de un cuchillo. Recuerda que el "perejil" es una aliado para quitar o la menos "rebajar" el "olor a ajo". Cortarlo en trozos muy finos (extremadamente finos) también ayuda mucho... Ver otros trucos con el ajo. En cualquier caso siempre se pueden adquirir en el herbolario cápsulas de ajo que tienen la ventaja de que no producen el característico olor.
Y por si os interesan unas cuantas recetas también os dejo el enlace para que os pongáis manos a la obras. Ver recetas.

De turismo por: Barcelona

Como aún teníamos unos días conjuntos de vacaciones decidimos pasarlos haciendo turismo y qué mejor que desplazarnos hasta Barcelona, donde además tenemos un familiar que ha hecho el favor de alojarnos amablemente en su casa. El viaje en coche se hace un poco largo (700 km) pero una vez que estás allí se te olvida todo. Han sido tan sólo 5 días pero no hemos parado ni un momento desde la mañana hasta la noche y los niños han aguantado estoicamente casi sin rechistar, y digo casi pues a veces los pobres se quejaban de tener que andar tanto (ellos preferían el metro).
Hemos visto todo lo que teníamos planeado e incluso más, pero reconozco que no es el mejor mes para visitar esta ciudad: había turistas por todas partes, grandes filas para pasar a cualquier monumento, mucho calor y humedad sobre todo los últimos días ... pero la verdad es que ha merecido la pena. Si tuviera que elegir, difícil decisión, me quedaría con sus anchas y largas avenidas preparadas para los peatones, su ambiente cosmopolita y sus edificios modernistas que alegran la vista en cualquier punto de la ciudad. Como guinda del pastel, la Catedral de Santa María del Mar y sus alrededores (el barrio del Born), me parecieron inigualables, aunque el guía que nos subió hasta el campanario tiró por tierra los esquemas que yo tenía forjados de ésta tras la lectura de una de mis novelas favoritas: La catedral del Mar.
Lo que sí es cierto es que nada más salir a la calle ya estás con el monedero abierto: bien para pagar los bonos del metro, bien para pagar las entradas, la comida, las cañas ... en general la comida no resulta cara pero en cuanto te sales del menú sí que se pasan un poco (recuerdo que hemos llegado a pagar 6€ por una jarra de cerveza de medio litro).
He subido unas cuantas fotos de las más de 400 que hemos hecho. Espero que sirvan como muestra. http://picasaweb.google.com/anagestrada

Segundo podio del año

¡Y eso que no sabíamos si podría ir a correr! Tras una semana un poco ajetreada, poco entreno y mucho trabajo (hemos estado de pintores en casa) antes de ayer Javier aún no tenía claro si tomar o no la salida en la carrera de Fuente el Fresno pues hasta ayer a las 23:00 no acabamos de recoger y adecentar nuestra casa, que por cierto ha quedado muy mona con los nuevos colores que le hemos puesto.
Finalmente quedó decidido que sí y así, de esta manera, a las ocho de la mañana con mucho sueño, hemos puesto rumbo a Fuente el Fresno, donde se ha disputado un bonito 10.000 en el cual el tiempo ha acompañado a los atletas. Al disparo de salida han salido "ablentaos" más de 400 corredores y en la primera vuelta, de un circuito urbano de tres, ya se veían muchas diferencias. Javier iba fresco y con buena cara en todo momento, incluso en la famosa cuesta que hay que subir tres veces, y en los últimos 200 metros ha tenido fuerzas para esprintar y arañar unas posiciones que siempre vienen bien. Ha terminado 21 de la general y segundo en su categoría ¡hoy si que nos hemos traído un trofeo a casa y la satisfacción de ver premiado tanto esfuerzo! y la marca ha sido la misma que el año pasado 00:36:48 a ritmo de 03:40. Después de la carrera y mientras esperábamos a recoger el trofeo nos hemos tomado un refrigerio en la plaza del pueblo donde estaban preparando platos típicos con un ambiente muy bueno.
Las fotos ya están en el Picasa y las clasificaciones las podéis ver haciendo clic aquí.

Bayas de Goji: ¿Timo o milagro?

"Están por todas partes. Desde las estanterías de supermercados, herboristerías, fruterías o incluso gasolineras, las bayas de Goji prometen múltiples beneficios para la salud. Hace unos meses, prácticamente nadie las conocía, pero hoy, pocos son los que no han oído hablar de alguna de sus propiedades. "Aumentan la inmunidad, frenan los signos del envejecimiento, mejoran la vista, cuidan los riñones y el hígado, ayudan a tener más energía...". La lista de cualidades parece no tener fin; sin embargo, los especialistas alertan de que, lejos de ser un producto milagroso, las bayas de Goji son sólo la última moda pasajera de la alimentación."
¿Será o no será cierto? Desde que me hablaron de ellas he estado recopilando información sobre estas "bayas milagrosas" y parece ser que no hay nada claro pues no hay estudios que demuestren realmente si son tan beneficiosas como las pintan. Yo creo que como cualquier fruto rojo será rico en antioxidantes pero de ahí a pensar que son la solución para todos los males hay un trecho. Lo primero que me llamó la atención, es que leí que se cultivan a 4.000 metros de altitud y eso me parece muy difícil, por no decir imposible, ya que a esa altura pocas son las especies que pueden crecer y menos en tal cantidad como para abastecer a más de medio mundo.
Entre las numerosas cualidades que les atribuyen están:
-Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía.
-Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales)
-Previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide).
-Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas.
-Pueden neutralizar los radicales libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con cáncer que reciben quimio o radio.
-Los polisacáridos de las bayas tibetanas del Goji pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina.
-Además de un efecto tonificante puede aumentar también, en algunas personas, la libido o deseo sexual (esta si que es interesante).
-Puede favorecer la pérdida de peso.
Vamos, todo esto son especulaciones pero de ser cierto ya no necesitaremos ir a la farmacia nunca más, je je.
Os voy a dejar unos enlaces por si queréis ampliar la información:
http://www.bayasdelgoji.es/
http://viviendosanos.com/2009/08/bayas-goji-contraindicaciones.html

Carrera de las Antorchas 2010

No teníamos muy claro si se iba o no a celebrar la Carrera de las Antorchas, como viene siendo habitual, durante las fiestas de Infantes pero parece ser que sí, definitivamente ya está todo en marcha. Os dejo el cartel para que os vayáis informando y unos enlaces donde se puede encontrar toda lo necesario para formalizar la inscripción; os recuerdo que, tanto los mayores como los peques, deben inscribirse en la fecha estipulada, NO SE REALIZAN INSCRIPCIONES el día de la prueba.
http://www.infantesdigital.es/
http://extenuacion.wordpress.com/

Eternos 10 km de Corral

Cuando llegamos a Corral serían poco más de las siete y decidimos dar una vuelta por las zonas de salida, meta y aledaños. Reinaba buen ambiente y sobre todo hacía calor ... mucho calor. La organización había instalado pequeñas duchas para que los atletas se resfrecaran durante la carrera, pero antes de que ésta comenzase, eran ya muchos los que no sólo pasaban por debajo, si no que se quedaban un ratito dejando que el agua les diera un poco de frescor, aunque ya digo que el día era bochornoso y aunque corría una ligera brisa, no era precisamente marina ...
Yo había preparado una botellita de agua fresca para que durante el calentamiento previo a la prueba, Javier pudiese refrigerarse y parece que surtió efecto pues no salió tan acalorado como en otras ocasiones. La carrera se le hizo larga, aunque imagino que no sólo a él: muchos atletas se paraban y continuaban andando agónicos, otros se retiraban, otros, como nuestra compañera Carolina, hicieron de tripas corazón y aguantaron sufriendo lo indecible hasta la meta e incluso algunos de ellos tuvieron que ser atendidos por los servicios médicos. En cualquier caso Javier terminó, que no es poco, con un tiempo de 00:37:53 y no tan extenuado como en otras ocasiones. Quedó entre los cuarenta primeros (posición 32) de casi 500 atletas y el sexto en su categoría así que, nos podemos dar por satisfechos.
El aperitivo que la organización preparó para recuperarse tras la carrera fue muy bien recibido por corredores y acompañantes: si es que no hay nada mejor para recargar las pilas que unas buenas gachas con picatostes. No dejéis de echarle un vistazo a las fotos haciendo clic aquí.
Clasificaciones carrera Popular Corral de Calatrava 2010:
CLASIFICACIONES

Próxima carrera: Corral de Calatrava

Tras el relativo descanso en lo que a carreras se refiere volvemos de nuevo a la carga y parece ser que con mucho calor. Por no dejarlo para muy tarde, el próximo domingo día 1 ya tenemos prevista la asistencia a la carrera urbana Villa de Corral, que tendrá lugar a las 20:30.
Pese a que la distancia es favorable, 10.000 metros, la dureza del circuito y las altas temperaturas que se esperan parece que van ser los protagonistas en esta jornada. Yo me conformo con que Javier termine sin ningún percance que ya habrá tiempo de correr en mejores condiciones. Según el listado de inscritos, la participación va a ser un poco más baja que en otras carreras del circuito, no llega a 500 participantes, pero el ambiente, si es como el de la edición anterior, será bueno; además, voy a intentar colocarme al final de la cuesta de la ermita para poder plasmar el esfuerzo de estos incombustibles.
A todos los que vayáis, tanto atletas como espectadores, os deseo una buena tarde y que disfrutemos todos del atletismo una vez más.
Información en http://www.carrerasciudadreal.es/

"VIDA"

Tengo una vida pequeña, una vida sin importancia, una vida poco interesante, una vida, vaya, como de andar por casa.
Tengo una vida normal y sin grandes emociones, ni grandes lamentaciones, sin glamour, sin aventura, sin brillo y sin desaforadas pasiones.
Tengo una vida corriente, ordinaria, del montón, una vida en vaqueros y zapatillas, sin maquillaje pero llena de color.
Tengo un amor cotidiano, un amor de diario, de los de manta y televisión, sin misterios ni arrebatos, ni mariposas, ni suspiros, ni sobresaltos. Un amor casi en pijama, de pelos alborotados, de “me gustas hasta desaliñada”, de abrazos por la mañana, de besos en cualquier lado, de “no olvides bajar la basura”, del “qué comemos mañana”, de ir siempre de la mano o cogidos de la cintura, de secretos y complicidades varias. Un amor de cada día, sin grandes pretensiones.
No es un amor de película pero a mí, ya me vale.
Tengo una vida normal y me gusta que así sea. Para otros dejo el glamour, las grandes ambiciones, las agotadoras pasiones, las aventuras sin fin, las enormes aspiraciones, yo me quedo con mi vida cotidiana, con el despertar a mi hija a base de besos y abrazos, con su voz diciéndome “eres la mejor mamá del universo y la más guapa de la galaxia”; me quedo con sus historias sobre “puertas misteriosas que llevan a otras dimensiones”, “monstruos en el pasillo”, “peluches protectores”, “goznis come vísceras” y muñecas y princesas y hadas y muchísimas más cosas…
No es una vida extraordinaria pero a mí, ya me vale.
Tengo una vida en zapatillas y un amor casi en pijama. Tengo una vida normal, un amor cotidiano, una familia pequeña y un futuro que ya se verá, tampoco vamos a preocuparnos.
Tengo una vida de lo más corriente y moliente, una vida de andar por casa, sin grandes pretensiones.
Disfruto de cada día.
Soy feliz.
Para mí, ya es suficiente.
Si quieres saber más sobre la autora Vida- www.encuentos.com

Mi cadena, como la de Schleck

Pues sí, después de llevar la bicicleta al taller y gastarme más de 80 euracos resulta que no está del todo fina: claro, hay que reconocer que la pobre tiene más de 20 años y ya se sabe que "viejo que se cura, cien años dura", pero sigue teniendo achaques (si es que la marca Nuevo, es la mejor). Resulta que en estos últimos días y aprovechando que a última hora de la tarde parece que en el campo no se está mal y que Lucía se ha ido a pasar unos días con la abuelita, salimos con las bicis a dar una vuelta y yo, casi siempre cojo la Lapierre de mi hijo que va como la seda, pero el domingo el chaval se empeñó en que quería su bici y, claro, no tuve más remedio que ceder.
Cuando no llevábamos más de 3 ó 4 kilómetros ya notaba yo que la cosa no iba bien pues los piñones 5 y 6 no podía usarlos (bueno, sí podía pero me pasaba igual que ayer a Andy Schleck en la etapa del Tour, menos mal que en este caso mi Contador particular sí que esperó); al final decidí jugar con los platos y de este modo conseguí una marcha cómoda. Subimos hasta los pozos de Santa María y desde allí cogimos dirección al Peral donde estaba anocheciendo a ojos vista cuando llegamos; nos detuvimos unos minutos a charlar con unos amigos y acto seguido emprendimos el regreso por el camino que llega al carril bici. He de decir, que Javier quería volver por el camino bajo pero es que no se veía apenas nada y la única que llevaba un ligerísimo alumbrado era yo ... bueno, llegamos bien que es lo que importa.
La foto que ilustra esta entrada refleja como estaba el Peral cuando llegamos allí. ¡Nos vemos!

¿Agua o isotónica? Agua, por favor.

"En muchas ocasiones se abusa de las bebidas isotónicas a la hora de realizar ejercicio físico puesto que cada vez están más de moda. Sin embargo, hay que tener en cuenta que además de hidratar el cuerpo, aportan calorías en forma de azúcares y pueden provocar un aumento de peso que se podría evitar sustituyendo por otras bebidas sin calorías como es el agua. A modo de ejemplo, una persona que realiza deporte durante una hora y de poca intensidad, de 3 a 4 veces por semana, si en cada una de las sesiones bebe una lata de bebida isotónica, está ingiriendo unas 320 calorías "extras".
Al realizar cualquier tipo de ejercicio es necesario hidratar al organismo para compensar las pérdidas de líquidos que se producen a través del sudor. Mediante el sudor se pierde tanto agua como sales minerales -sodio, potasio y cloro, magnesio y cinc-. Hay que procurar compensar la pérdida, durante el ejercicio y a su término. La cantidad y tipo de líquido que será necesario depende de la duración y de la intensidad del ejercicio, y también de las condiciones climatológicas -temperatura y humedad- en las que se realiza.
En el mercado existen numerosas marcas comerciales que fabrican bebidas para deportistas, entre ellas las bebidas isotónicas. Las bebidas isotónicas son preparados que contienen una serie de sustancias para reponer rápidamente las pérdidas que se producen durante el ejercicio.
Las bebidas comerciales, además de agua, incluyen sal -cloruro sódico-, potasio, pequeñas cantidades de magnesio, calcio y glúcidos simples -dextrosa, sacarosa, glucosa o fructosa- y complejos -almidón y maltodextrinas-. Los azúcares e hidratos de carbono complejos son los responsables del aporte calórico de estas bebidas. El contenido en azúcares oscila entre los 60-70 gramos por litro, la mitad aproximadamente de lo que contienen los refrescos azucarados.
Cuando la intensidad del ejercicio es moderada o baja y el esfuerzo no es excesivo, es suficiente beber agua, en la cantidad que lo requiera el organismo, para rehidratarse. Acudir al gimnasio, correr, andar en bici o jugar un partido de tenis son actividades muy comunes entre las personas que realizan ejercicio con el fin de mejorar su condición física o bajar de peso. Consumir bebidas isotónicas cuando lo que se busca es una pérdida de peso no es la opción más adecuada, porque además de líquidos incluyen una serie de calorías extras. En este caso, el consumo de agua ayuda a hidratar el organismo sin aportar calorías y es un reconstituyente que ofrece el mismo efecto.
Sin embargo, cuando se trata de ejercicios intensos o de larga duración que requieren grandes esfuerzos, las bebidas isotónicas son la opción más adecuada."
Os dejo un enlace donde se detallan los resultados de un estudio comparativo de las bebidas isotónicas que más habitualmente encontramos en los supermercados, haz click aquí. Fuente: http://www.consumer.es/alimentacion/

Si todos usásemos más la bici ...

Ahora en verano es cuando más apetece coger la bicicleta para todo: para ir a la piscina, para hacer recados, para pasear simplemente ... y todos los que la usamos sabemos lo molesto que es ir entre coches y motos por cualquier ciudad.
Mi marido es de los que no cogen el coche casi nunca y yo, cuando no hay más remedio (la compra semanal o hay que llevar a la peque).
Desde aquí, me gustaría hacer una invitación a usar más la bici y dejar en el garaje el automóvil más a menudo, de este modo, TODOS ganamos: en salud y en economía, y de paso vamos concienciando y educando a nuestros hijos CON EL EJEMPLO. Os dejo un pequeño vídeo que no llega a 50 segundos de la serie "los animales salvan el planeta"; en esta serie se tocan muchos temas relacionados con el medio ambiente: consumo responsable de agua, reciclaje, basuras ... pero en este en concreto vais a ver como los animales me dan la razón. Si queréis verlos todos haced click aquí.

Jarabe de ¿heroína?

Como me pasa casi siempre, me pongo a dar vueltas por la red y encuentro artículos que me hacen pararme a pensar. Hoy le ha tocado a este, ya que imagino que no sólo ha ocurrido en este caso: seguro que cuando pasen unos años igual nos confirman que las radiaciones emitidas por la Wii, por el router o por los teléfonos móviles son más que nocivas; pero para que sepáis a qué me refiero seguid leyendo:
"En 1898, once días después de lanzar al mercado la conocida Aspirina, los laboratorios Bayer empiezan a comercializar un nuevo y revolucionario producto: Heroína. El nombre, inspirado en las sensaciones de los primeros pacientes que lo han probado, no puede ser más prometedor. En pocos meses, ambas marcas, Aspirina® y Heroína®, se anuncian juntas como insuperables analgésicos y como remedio para varias enfermedades pulmonares.
El éxito es tan rápido que, muy pronto, la casa Bayer anuncia la Heroína como efectivo remedio contra la tos de los niños. La publicidad aparece en todos los grandes periódicos. En España, Bayer aprovecha el invierno de 1912 para lanzar una intensa campaña de publicidad de su “jarabe de heroína”.
En los diarios aparecen anuncios con escenas cotidianas – una madre que da la medicina a su hijo o unos niños que toman su merienda – y se repite machaconamente el mismo mensaje: “En la estación lluviosa: Jarabe Bayer de Heroína”, “En la tos fuerte; Jarabe Bayer de Heroína”, “La tos desaparece; con Jarabe Bayer de Heroína”.
Durante años, Bayer sigue vendiendo la heroína como eficaz e inocuo sustitutivo de la morfina. Los anuncios a nivel mundial aseguran que, "al revés que la morfina”, la nueva sustancia produce un aumento de la actividad y hace desaparecer todo tipo de tos. A principios de 1900, algunas sociedades filantrópicas de EEUU llegan a distribuir muestras gratuitas de heroína vía correo para los adictos a la morfina que desean rehabilitarse.
No será hasta años después cuando se descubra que la heroína no solo no es inocua sino que resulta aún más adictiva que la morfina. El proceso de transformación de la sustancia en el hígado da la clave del asunto: la heroína vuelve a convertirse en morfina dentro del cuerpo. En 1913 Bayer detuvo la producción de heroína y borró todo este embarazoso asunto de sus archivos." ¿Qué me decís? ¿Es o no es curioso? Fuente: http://www.fogonazos.es/

De nuevo en casa

¡Qué cierto es eso de que el tiempo es relativo! Cuando uno lo pasa bien, disfruta y no tiene preocupaciones, cuando dejas que el tiempo pase sin llenarlo de prisas, horarios, citas ... entonces es cuando las horas corren y los días pasan sin darte cuenta. Y eso precisamente es lo que nos ha pasado en la última semana:
Partimos para Zahara de los Atunes el sábado 26 de junio y entre el viaje, más de quinientos kilómetros, las idas y venidas por la zona (Tarifa, Barbate, Gibraltar, La Línea, Parque de las Breñas, Bolonia con sus ruinas de Baelo ...) se nos ha escurrido la semana en un abrir y cerrar de ojos.
Os puedo contar que la zona es muy agradable, con largas costas en las cuales no hay apenas construcciones y que el mar y la tierra conjugan a la perfección. Desde el coche el paisaje era muy ameno: girasoles, parques eólicos, mucho ganado y siempre el mar como fondo; la brisa, unas veces de levante y otras de poniente, hacía que el calor fuese llevadero y exceptuando el día que estuvimos en Tarifa, no era demasiado fuerte; nos hemos empapado de cultura de la zona con su Almadraba, sus atunes rojos, sus ruinas de Baelo en las que nos han enseñado cómo se fabricaba el Garum ... y por las tardes, cuando el sol estaba cayendo, hemos disfrutado como niños en las frescas aguas del Atlántico con sus fuertes olas.
Como curiosidad me quedo con la visita a Gibraltar y su mezcla de culturas e diomas y con todo lo demás, esos recuerdos que ahora están recientes pero poco a poco se irán disipando: los atardeceres en la playa, las cenas en los chiringuitos, los paseos, las visitas a los museos, las siestas ... todo eso, espero poder guardarlo en mi memoria durante mucho tiempo para poder recordarlo y revivir las mismas sensaciones. ¡Felices vacaciones a todos!
Si os apetece echar un vistazo a alguna de las muchas fotos que hemos hecho, haced clic aquí http://picasaweb.google.com/anagestrada