domingo, 27 de octubre de 2013

Para no variar ...

y digo para no variar porque en las últimas carreras nos hemos traído a casa la medalla de chocolate y hoy, otra vez, se ha repetido en Socuéllamos. Para mí, fabuloso, pero Javier no se siente del todo a gusto, sobre todo cuando se queda tan cerca del podio y a tan pocos segundos.

La cuestión es que de camino a Socuéllamos iba muy convencido de la estrategia a seguir: "es un diez mil, llevo tres medias maratones seguidas,  la semana no ha sido del todo satisfactoria así que ... voy a salir despacio, de menos a más.  La verdad es que tengo ganas de correr, me llevan las piernas mientras caliento." Vale. Hasta ahí todo perfecto. Se da el pistoletazo de salida y ¡fiuuum! me parece que los planes de ir despacio se han quedado por el camino y se deja llevar por la marea humana de mil corredores que salen corriendo como posesos.

En el kilómetro cinco se confirman mis sospechas y veo que va como de costumbre, a tope y sin ceder ni un metro pero, como los demás tampoco son cojos, la cosa no tiene pinta de a acabar bien pues los más directos rivales van junto con él en un pañuelo.

Y así ha sido, que al final tras marcarse un carrerón en 00:35:37 y darse una paliza, ha terminado en cuarta posición con su famosa frase "otra vez medalla de chocolate". Yo, satisfecha de ver que sus entrenamientos (aunque les resta algo de tiempo para correr conmigo) dan frutos y él, todo compugido por no terminar de despegar. Tiempo al tiempo. 



¡Ah! Si pensáis que vuestras zapatillas ya no amortiguan, o que están viejas mirad el modelo tan básico con el que ha corrido durante toda la prueba este muchacho dorsal 6231. 



Si queréis echar un vistazo a las fotos de hoy sólo tenéis que hacer click en este enlace:



miércoles, 9 de octubre de 2013

Cómo atar correctamente los cordones

Las zapatillas de running tienen un orificio para pasar los cordones que casi nunca utilizamos porque normalmente se desconoce su utilidad.

Este orificio garantiza la estabilidad lateral de la zapatilla y evita el dolor en el empeine.


Yo nunca lo había visto, ni siquiera lo he usado nunca, por eso cuando he visto el vídeo me ha resultado curioso. De momento ya me he atado así mis zapas y veremos qué tal se corre con los cordones de esta guisa. Os dejo el vídeo. Facilísimo y ¿será útil? Ya me contaréis.



Idea de la web de Triatlón Rosario

domingo, 6 de octubre de 2013

Buena marca con mal sabor de boca


¡Tercera media maratón en un mes y mejorando marca! Aunque no todas las carreras son iguales aunque sean sobre la misma distancia (recorrido, temperatura ...) si que sirven para ver el estado de forma y parece que el runner de la familia no está del todo mal. 

Hemos llegado a Alcázar con una mañana fresca y soleada a las nueve de la mañana pero se notaba que pasadas las primeras horas iba a hacer calor. Aún así, Javier ha salido bastante delante y, kilómetro tras kilómetro, no sólo no perdía posiciones si no que iba adelantando. Esta carrera es muy cómoda de seguir para los acompañantes pues se pueden ver los kilómetros 5, 10 y 15 sin moverse a penas del mismo sitio, y eso es lo que he hecho para no perder detalle.

A falta de cien metros Javier estaba en segunda posición de veteranos C pero casi en la línea de meta lo han sobrepasado dos atletas y al final, ha sido cuarto con un tiempo de 1:19:28 siendo veintiocho de la general, eso sí, ha entrado un poco angustioso y vomitón (yo eso no lo veo, pero luego él me lo cuenta. Ojos que no ven ...). 

Estaba contento con la marca pero un poco decepcionado por no haber hecho podio, aunque eso no es lo que más importa, según mi parecer. Dice que tenía muchas ganas de correr y que en los primeros kilómetros le llevaban las piernas a un ritmo bueno que no le costaba mantener. Tras la carrera y ya más repuesto, hemos compartido un rato de charla con compañeros de club y otros conocidos que tampoco lo han hecho nada mal. Estoy segura, que de haber hecho un 10.000 habría terminado en mejor posición si cabe. Ahora sólo queda mantener la forma y  a ver cómo se le da la próxima, que ánimo no le falta.

Os dejo un enlace con las fotos y otro con la clasificación, como ya es habitual.

¡Ah! Las gracias a Roberto, que como siempre, se queda con nuestra peque y yo me "libero" durante un rato grande. Y mil perdones a Alfonso Gutiérrez, un extenuado al cual no he visto en carrera y no he fotografiado (lo siento, en la próxima te haré doble reportaje).