lunes, 25 de abril de 2011

Ruta x Ruidera

Llevábamos toda la semana santa queriendo ir a Ruidera para hacer una ruta por las lagunas pero con tanta tormenta no nos habíamos atrevido. Hoy por fin, último día de las vacaciones, hemos podido ir a hacer la ruta que tanto nos apetecía. Nos han salido casi 8 km bordeando las lagunas y llegando hasta la Colgada. El sendero que hemos tomado ha sido cómodo, con mucha agua, arboledas, vegetación, arroyos que cruzar ... precioso, tanto nos ha gustado que los chicos ni se han quejado, sobre todo cuando al final hemos tenido que pasar por unos puentes para llegar a la carretera. El problema ha sido que había que recoger el coche que habíamos dejado en el inicio de la ruta y caminar por la carretera sin arcén se nos antojaba harto peligroso, así que, después de andar 1 kilómetro aproximadamente, Javier ha seguido él sólo corriendo y después ha vuelto a buscarnos ya motorizado.
La comida la hemos hecho en un restaurante frente a la Redondilla que frecuentamos cuando vamos por allí y que, además, nos venía de camino para ir a la Cueva de Montesinos.
Llevábamos preparadas nuestras linternas así que hemos bajado hasta el final de la cueva y, aunque nos habían dicho que no había murciélagos, hemos conseguido ver, e incluso fotografiar, alguno de ellos.
El día habría sido perfecto si al descargar las fotografías al ordenador no se me hubieran dañado más de la mitad; cuando ha salido "archivos dañados" me ha dado mucha rabia pues siempre me gusta que quede constancia y algún recuerdo de todo lo que hacemos en familia. Menos mal que algunas se han salvado (las más bonitas de la ruta con peonías, paisajes, senderos ... se han perdido). ¡Ya tenemos excusa para ir otra vez!
¡Ah! En el plano de arriba está marcado de negro lo que hemos hecho hoy caminando. Y si queréis ver las pocas fotos que han quedado echad un vistazo al álbum Picasa.

sábado, 16 de abril de 2011

¡Aventura de primera mano!

Imagino que sabréis que hoy finaliza el reto de cuatro de los componentes del club Corricollano que empezó el 9 de abril con la finalidad de dar la vuelta a Castilla la Mancha (800 kilómetros) en ocho días pues bien, ayer por la tarde y tras ver los resúmenes de las etapas en el blog http://lavueltaacastillalamancha.blogspot.com/ Javier me preguntó si me apetecía acompañar durante unos kilómetros a "estos locos". Por supuesto, dije que sí y hoy, pasadas las ocho de la mañana, hemos salido a su encuentro; los hemos encontrado pasado Fuente el Fresno a eso de las 9:25 en la N-401, maltrechos pero contentos y en marcha. Lucía y yo hemos seguido su caravana de apoyo mientras que Javier los ha acompañado codo con codo hasta Peralbillo. Cada 5 km aproximadamente hacían una parada de unos minutos para reponerse pues en esta última jornada las fuerzas estaban ya muy mermadas y, aunque se les veía animados al estar tan cerca de su meta, tendríais que haber visto su aspecto: quemados por el sol, labios agrietados, piernas inflamadas, tobillos engrosados ... no sé de donde sacan el valor y las fuerzas para continuar pese al malestar que debían sentir. Han sido encantadores y nos han tratado como si nos conociésemos de toda la vida, han compartido su hazaña, sus emociones y un poco de su vida durante unas horas y realmente me alegro de haber conocido a todo el equipo. A las 12:00 en punto nos hemos despedido de ellos y Javier, al pasar por su lado con el coche les ha gritado "¡qué envidia me dáis!" y estoy segura que era cierto pues se ha quedado con ganas de hacer más kilómetros a su lado pero como entraba a trabajar a las dos ha sido realmente imposible.
Pero, y todo tiene un pero, me ha quedado un ligero mal sabor de boca pues apenas si había gente animando y mucho menos corriendo a su lado. Me consta que estos retos no mueven al público como un Madrid-Barça o una final del Roland Garros con Nadal, y me duele. TODOS deberíamos ser partícipes del pundonor y el esfuerzo que ha empleado este equipo y habría que ser más solidarios. ¿Tanto trabajo cuesta salir a recibirlos o acompañarlos unos kilómetros para hacer más llevadera su jornada? Espero y confío que, una vez en Ciudad Real, se vean arropados por corredores que quieran acompañarles y hacerles más ligero el camino que les queda hasta llegar a casa. Han sido 8 días en los que han tenido que soportar unas temperaturas excesivas, una alimentación nada atractiva y a deshora, sueño, dolor, largas rectas de asfalto ... seguro que nos somos capaces de imaginar su sufrimiento, creo que ahora se merecen nuestra más sincera enhorabuena por todo ello. A su lado hemos conocido el valor de la humildad y el afán de superación. ¡Enhorabuena a todo el equipo! No dejéis de visitar su blog y dejar algún mensajehttp://lavueltaacastillalamancha.blogspot.com/ y nuestro álbum de fotos: https://picasaweb.google.com/anagestrada

domingo, 10 de abril de 2011

Resultado de la XXIII Carrera del Porvenir

Con una mañana soleada y una ligera brisa llegábamos sobre las 9:00 hoy domingo a Alcázar de San Juan, para participar en la ya tradicional carrera del Porvenir de 12 km y medio. Javier descansó el viernes y el sábado pues llevaba unos días con dolor en una cadera, pero aunque ahora está un poco resentido parece que no le ha molestado mientras competía. Ha salido fuerte y se ha mantenido muy bien; yo me he ubicado en la plaza, donde estaban más o menos el kilómetro 7 y el 11 por lo que he visto la primera vuelta entera y, antes de que esta acabase, han pasado de nuevo los primeros a un ritmo frenético. Antes de lo que yo esperaba ha pasado de nuevo nuestro runner y en unos pocos minutos nos hemos ido a "recogerle" en meta, por supuesto que ya había entrado hacía varios minutos y se estaba tomando un bien merecido refrigerio.
Según los GPS al circuito le faltaban 400 metros, es decir, tenía 12.100 metros que Javier ha recorrido en 00:43:51; esto le ha servido para entrar el 28 de la general (con casi 700 atletas) y el tercero de su categoría; como los premios no eran acumulables al final le han dado el segundo de veteranos B.
Hemos disfrutado mucho de la jornada y, mientras esperábamos para recoger el premio (caja de vino, trofeo de cerámica y un vale de 10€ en material deportivo), nos hemos tomado un aperitivo de lo más suculento que nos habían preparado los vecinos del Porvenir, que se lo han "currao" un año más. Enhorabuena a todos los que han hecho posible la celebración de este evento: organizadores, atletas, público (aunque un poco escaso y soso en esta ocasión), voluntarios ...
¿Queréis ver las clasificaciones? Haced clic aquí.
Y si estáis interesados en la fotos AQUÍ.

miércoles, 6 de abril de 2011

Aprender mantiene en forma tu cerebro

En lugar de conformarte con lo que ya sabes, aprende cosas nuevas a lo largo de tu vida. Aquí tienes algunas ideas, aprende:
■a tocar un un instrumento musical.
■a hablar en un idioma extranjero.
■la historia de tu localidad de origen.
■sobre temas que te llamen la atención (la mosca Tse-Tsé, la Antigua Grecia, el dopaje en el deporte, los animales de la prehistoria, la trayectoria de un deportista del que eres seguidor, cómo leer más rápidamente, la migración de las aves, …)
■si tienes hijos, lee sobre la mejor manera de educarlos y ponlo en práctica.
■si te gusta mucho jugar al baloncesto (por ejemplo) pero no se te da bien, fíjate y aprende de la gente que lo hace muy bien. Observa sus movimientos, cualidades, posición en el campo, forma de coger la pelota, forma de correr, …
■si no sabes cómo funciona tu teléfono móvil (reproductor de MP3, radio, reloj, lavavajillas, lavadora, ordenador, …) y siempre esperas a que alguien venga a ayudarte a utilizarlo o a ponerlo en marcha, échale un vistazo a las instrucciones y aprende cómo hacerlo.
■el funcionamiento de algo que utilices todos los días. Por ejemplo: un coche, un tren, una bicicleta, un ordenador, una freidora, un teléfono, una bombilla, …
■[sigue tú adelante con la lista].
Llevar a cabo acciones como las de la lista de arriba hace que aprendas cosas. Esto supone la creación de nuevas células cerebrales y la mejora del funcionamiento general de tu cerebro.
Fuente: http://www.elartedelamemoria.org/